Советы медиков: что надо помнить, выезжая за рубеж

Вы запланировали туристическую поездку, определили дату отъезда и срок пребывания в стране? Эти советы помогут сделать поездку безопасной и комфортной.

До отъезда обратитесь к врачу в поликлинике по месту жительства для получения медицинских рекомендаций по пребыванию за рубежом и проведения необходимых профилактических прививок.

Возьмите с собой лекарственные препараты, которые принимаете постоянно и которые могут понадобиться вам при различных недомоганиях.

Рекомендации по вакцинации

Необходимо заблаговременно уточнить в посольстве страны командирования требования, предъявляемые к вакцинации путешественников.

При выезде в страны, неблагополучные по жёлтой лихорадке (страны Африки и Южной Америки), необходимо сделать профилактическую прививку (действует в течение всей жизни) и получить международное свидетельство о вакцинации против жёлтой лихорадки в 19-й центральной районной поликлинике Первомайского района г. Минска (пр. Независимости, 119, телефон для консультации и записи: 8017-374-07-22).

Для путешествия в страны Африки и юго-восточной Азии целесообразны прививки против вирусных гепатитов А и В.

Выезжая в страны, неблагополучные по малярии, необходимо получить рекомендации у врача о профилактических противомалярийных лекарственных препаратах и способах их применения.

Советы во время поездки

• Соблюдайте элементарные правила личной гигиены. Как можно чаще мойте руки (обязательно перед едой и приготовлением пищи, после посещения туалета, общественных мест), используйте антисептик для рук, гигиенические салфетки.
• Употребляйте для питья только бутилированную воду промышленного производства либо кипячёную. Не охлаждайте напитки с помощью льда – его происхождение не всегда известно!
• Употребляйте в пищу продукты, в качестве которых вы уверены. Избегайте случайных объектов общественного питания, питания с лотков, никогда не пробуйте и не приобретайте еду с рук на рынках и у случайных торговцев.
• Рыбу и другие продукты моря употребляйте только достаточно термически обработанными.
• Фрукты перед едой тщательно мойте безопасной водой (кипячёной или бутилированной), перед употреблением желательно очистить их от кожуры.
• Соблюдайте правила гигиены при приготовлении пищи.
• Соблюдайте условия и сроки хранения скоропортящихся продуктов. Не употребляйте продукты с истекшим сроком годности.
• Не ходите босиком, чтобы не заразиться личинками тропических гельминтов или грибками.
• При купании в открытых водоёмах, а также плавательных бассейнах постарайтесь избегать попадания воды в полость рта и носа.
• Откажитесь от нанесения татуировок и перманента, а также пирсинга.
• Остерегайтесь случайных половых связей, при которых можно заразиться ВИЧ-инфекцией, сифилисом, вирусными гепатитами, заболеваниями, передающимися половым путём, лихорадкой Зика, используйте презервативы.
• Во время поездки будьте осторожны при контакте с животными. В случае укуса, оцарапывания, ослюнения тщательно промойте эту часть тела водой с мылом, при наличии раны – после промывания с мылом обработайте рану перекисью водорода, края раны – спиртосодержащим антисептиком, наложите стерильную повязку и немедленно обратитесь к врачу для решения вопроса о проведении прививок против бешенства.
• Избегайте контакта с домашней и дикой птицей, в том числе на рынках и местах её массового скопления на открытых водоёмах.
• Во время пребывания в странах, неблагополучных по малярии, лихорадке денге, лихорадке Зика, жёлтой лихорадке, избегайте контакта с насекомыми, применяйте репелленты, электрофумигаторы. Целесообразно использовать в помещениях противомоскитные сетки, защитные пологи.
• В Саудовской Аравии, Омане и других странах Ближнего Востока, где установлена циркуляция возбудителя заболевания ближневосточным респираторным синдромом, исключите контакт с верблюдами и употребление в пищу продуктов, получаемых от верблюдов.
• Избегайте контакта с людьми с симптомами инфекционного заболевания (повышение температуры тела, кашель, озноб, диарея и другие).
• Если перенесли инфекционное заболевание во время пребывания в зарубежной стране и обращались за медицинской помощью, обязательно возьмите у лечащего врача документ с подробным описанием характера заболевания и проведённого лечения.
• При ухудшении самочувствия, повышении температуры тела в течение 21 дня после возвращения из зарубежных стран обратитесь за медицинской помощью и сообщите о факте пребывания за рубежом.

Министерство здравоохранения Республики Беларусь, Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.