Что важно для здоровья, выяснял корреспондент у жителей района

16:00 / 02.08.2025

Здоровый образ жизни у всех на слуху, но каждый понимает его по-своему. Для кого-то главное – спорт, для других – правильное питание, а третьи уверены, что без крепкого сна и хорошего настроения никакие тренировки не помогут быть здоровым. Мы спросили у жителей Островецкого района, что они считают самым важным для здоровья.

Кирилл Богданович, ученик СШ №1 г. Островца:

– Что, по вашему мнению, важнее всего для здоровья?

– Наверное, баланс. Нормальный сон, движение. И не есть всякую ерунду! Ну и стресса поменьше, хотя в школе это нереально.

– Считаете ли вы свой образ жизни здоровым? Почему?

– Спортом занимаюсь, но иногда ночи напролёт сижу в компьютере. Ем овощи, но и чипсы тоже. Вроде, не самый плохой вариант образа жизни, но есть к чему стремиться.

– Какой самый странный/смешной совет о здоровье вам давали?

– Один знакомый советовал жевать жвачку вместо чистки зубов – типа, она сама всё уберёт. Естественно, я его не слушал.

– Какой самый простой совет по ЗОЖ вы могли бы дать другим?

– Думаю, нужно больше пить воды и меньше сидеть на месте. Даже если лень, лучше хотя бы в магазин сходить. Уже активность какая-то будет.

Дарья Кузьмицкая, студентка МИТСО, аг. Мали:

– Что, по вашему мнению, важнее всего для здоровья?

– В первую очередь важен здоровый режим сна, потому что определённое количество часов, которое мы спим, отражается на продуктивности за день. Если ты не досыпаешь, то это чревато сонливостью и недостатком энергии.

– Считаете ли вы свой образ жизни здоровым? Почему?

– Что-то соблюдается, а что-то нет. Например, у меня нестабильный режим сна. И я мало ем. Физическую активность поддерживаю в тренажёрном зале 2 раза в неделю, но всё же не могу назвать свой образ жизни полностью здоровым.

– Какой самый странный/смешной совет о здоровье вам давали?

– В детстве, когда болела, мне измельчали чеснок и ставили его возле тумбочки, чтобы я целую ночь им дышала. Говорили, что от этого простуда пройдёт. Но в итоге ничего не менялось.

– Какой самый простой совет по ЗОЖ вы могли бы дать другим?

– Спите больше, правильно питайтесь, потому что несоблюдение этого совета может привести к проблемам со здоровьем.

Елена, г. Островец:

– Что, по вашему мнению, важнее всего для здоровья?

– Важно вести активный образ жизни. Например, у меня есть собака, я люблю с ней подолгу гулять.

– Считаете ли вы свой образ жизни здоровым? Почему?

– Хотелось бы здоровее, но у меня сменный график работы, что не позволяет вести полностью здоровый образ жизни.

– Какой самый странный/смешной совет о здоровье вам давали?

– Я сама давала. Когда спрашивали, как можно быстро похудеть, предложила что-нибудь отрезать. Сразу можно скинуть несколько килограммов. (Смеётся.)

– Какой самый простой совет по ЗОЖ вы могли бы дать другим?

– Высыпаться, улыбаться, вкусно и правильно питаться. И чтобы не было дурных мыслей, как быстро похудеть.

София Лопато, студентка IT Academy:

– Что, по вашему мнению, важнее всего для здоровья?

– 100% важнее всего питание. Благодаря ему ты себя прекрасно чувствуешь, появляется меньше болезней и выглядишь супер.

– Считаете ли вы свой образ жизни здоровым? Почему?

– Думаю – да, потому что я регулярно тренируюсь, стараюсь правильно питаться, не злоупотребляю алкоголем и курением.

– Какой самый странный/смешной совет о здоровье вам давали?

– Беречь смолоду зубы, а не честь.

– Какой самый простой совет по ЗОЖ вы могли бы дать другим?

– Не сидите на низкокалорийных диетах, это может привести к ужасным последствиям.

Полина БОГДАНОВИЧ, студентка ГрГУ им.Янки Купалы.

Фото автора.