От депрессии можно лечиться самостоятельно
10:28 / 27.02.2018
Узнать о том, что это такое, мне помог интернет. И с тех пор я влюбилась в это понятие.
Что же такое перворазы? Любое действие, опыт, предмет и его использование, появившееся в вашей жизни впервые. Их можно придумать много – и заниматься всем и сразу. А можно выбрать для себя одно новое занятие – и всецело ему отдаться.
Мои перворазы – хоть для кого-то это уже давно пройденный этап и привычное дело – такие: начала создание собственного буллет-джорнал – своего рода дневника для любителей писать от руки; записалась на интернет-проект, на который долго не могла решиться; разбила небольшой огородик из пряных трав и комнатных овощей на балконе.
Вы не представляете, какой это позитивный процесс – участвовать в чем-то новом!
Психологи утверждают, что привлечение подобного опыта в малых дозах – это не только развлечение, но и лечение. Если не бояться хоть на время уподобиться детям и пробовать непривычное и незнакомое, можно побороть живущий внутри многих страх перемен, раскрепоститься и повысить стрессоустойчивость.
Последнее, кстати, помогло мне быстро сориентироваться и не впасть в истерику, когда дети принесли домой котенка. Мы вместе уселись за компьютер и дружно стали искать информацию о том, что должен знать начинающий «котовладелец».
Юлия ВИШНЕВСКАЯ.
Фото из интернета.